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Unser Serviceangebot
Rund um deine Schwimmanalyse
Schwimmanalyse: Erfolgsfaktor Leistungsdiagnostik
So individuell wie der Fingerabdruck jedes Sportlers ist, so individuell sind auch die physiologischen Reaktionen, mit denen ein Körper auf das Schwimmtraining reagiert. Mit wiederholten Leistungsdiagnostiken lassen sich die Anpassungen deines Körpers an das durchgeführte Training messen und optimal bestimmen. Dank modernster Technik im Schwimmkanal, analysieren wir deinen Schwimmstil und arbeiten gezielt an deinen Schwächen. Aus den Erkenntnissen der Trainingseinheit erarbeiten wir gemeinsam einen Maßnahmenplan zur Verbesserung deiner Schwimmperformance. Mit den aus der Trainignssession gewonnen Insights geben wir dir gezielte Übungen für das Training zuhause mit auf den Weg, um im Nachgang an deinen Potentialen zu arbeiten.
Individueller Leistungstest beim Schwimmtraining
Bei unserer individuellen Leistungsdiagnostik stellen wir deinen aktuelle Leistungsstand fest. Gegenstand unserer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik ist die Schwimmart- und streckenspezifische Analyse und Bewertung des trainingsabhängigen Leistungsniveaus. Für die Auswahl der optimalen, individuellen Trainings- und Belastungssteuerung leiten wir praxisrelevanten Informationen ab und können so prognostische Einschätzungen zur Leistungsentwicklung treffen.
Laktat in der Belastungssteuerung:
Die Laktatmessung nimmt im Leistungs- und Fitnesssport eine feste Position ein. Nach der Herzfrequenz ist das Laktat die bevorzugte Messgröße in der Trainings- und Belastungssteuerung. Aus der Laktatkonzentration werden Informationen zur Wirkrichtung der Trainingsbelastung, zu Belastungsbereichen, zu Trainingsmitteln, zu Trainingsmethoden, sowie zur Belastungsintensität gewonnen. Hauptsächlich erlaubt das Laktat, auf die genutzten energetischen Komponenten bei der Trainingsbelastung zu schließen. Nachfolgend werden die Trainingszustände aufgeführt, die direkt oder zusätzlich mit Laktat beurteilt werden können.
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Individuelle Wettkampfplanung und Wettkampfbetreuung
Du willst dich für einen Wettkampf vorbereiten und bist auf der Suche nach einem geeigneten Trainer für dein Schwimmtraining? Wir bieten dir individuelles und professionelles Coaching rund um dein Wettkampftraining! Vom individuellen Trainingsplan, über eine optimierte Ernährungsberatung, bis hin zu einem leistungsspezifischen Race-Plan. Welche Trainingsziele du dir für dein Schwimmtraining auch gesteckt hast, von uns erhältst du die wichtigsten Informationen und eine professionelle Begleitung.
Vereins- & Gruppentraining
Durch unsere räumlichen Gegebenheiten können wir auch größeren Gruppen die Möglichkeit bieten, detaillierte Schwimmanalysen und Trainings zu absolvieren. Mit bis zu 10 Personen pro Einheit bietet der Schwimmkanal Ingolstadt somit auch Vereinen und größeren Trainingsgruppen eine Anlaufstelle. Termine für Gruppen über 4 Personen jederzeit nach Absprache. Einfach kontaktieren.
Individuelles Trainingsprogramm
Du willst dich für einen Wettkampf vorbereiten und bist auf der Suche nach einem geeigneten Trainer für dein Schwimmtraining? Wir bieten dir individuelles und professionelles Coaching rund um dein Wettkampftraining! Vom individuellen Trainingsplan, über eine optimierte Ernährungsberatung, bis hin zu einem leistungsspezifischen Race-Plan. Welche Trainingsziele du dir für dein Schwimmtraining auch gesteckt hast, von uns erhältst du die wichtigsten Informationen und eine professionelle Begleitung.
